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「大樹寺 産後トータルケアクラス(6回)」2018-04-12~

2018年4月12日 @ 10:00 AM - 12:00 PM

18000円

主催:産後ケア ママイル mama-ile

出産したら産後ケア。
産後のココロとカラダにはリハビリが必要です。
月齢が小さいほど、出かける先がない、ずっと体力不足と寝不足で家に引きこもっている方。旦那さんにイライラしてしまう。ママ友が欲しい。産後体重が戻らないとお悩みの方。
産後トータルケアクラスで、ココロとカラダ両面からケアして、ママ同士の交流しませんか?お子様連れOK!見守り託児あり!

【費用・参加料】
6回 18.000円

【時間】
10:00~12:00

2時間×6週間のプログラムです。
1.バランスボールエクササイズ
バランスボールを使った有酸素運動で産前産後に落ちた体力を取り戻します。
正しい姿勢を身につけ、産前よりもキレイになることも可能です。産後はチャンス!

2.セルフケア
ママ自身、肩こり、腰痛、腱鞘炎、骨盤のゆがみ。不調のオンパレードです。病院に行かずとも自分でケアし、改善・予防するためのセルフケアをお伝えします。

3.脳内メンテナンスワーク(マインドケア)
産後脳、宝探し、コミュニケーション、夫婦関係、親子関係、数年後のビジョンをテーマに、自分の棚卸を行い、思考の整理を行います。

詳しくはblogをご覧ください!
http://sangocare.blog.so-net.ne.jp/2018-02-22

【場所】
ゴルフスタジオJU-KU 2Fダンススタジオ

【申込方法と連絡先】
ucorolling@gmail.com(松井裕子)

チラシ外(1) チラシ中(2)

 

詳細

日付:
2018年4月12日
時間:
10:00 AM - 12:00 PM
費用:
18000円
イベント タグ:

主催者

産後ケア ママイル mama-ile
主催者 のウェブサイトを表示

会場

ju-kuゴルフスタジオ
岡崎市大樹寺3丁目18-1 Japan + Google マップ
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