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新型コロナウィルス対策のため、中止・延期するイベントが増えています。詳細は各主催団体へご確認ください。2020.02.28
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「大樹寺 産後トータルケアクラス(6回)」2018-04-12~
2018年4月12日 @ 10:00 AM - 12:00 PM
18000円主催:産後ケア ママイル mama-ile
出産したら産後ケア。
産後のココロとカラダにはリハビリが必要です。
月齢が小さいほど、出かける先がない、ずっと体力不足と寝不足で
産後トータルケアクラスで、ココロとカラダ両面からケアして、マ
【費用・参加料】
6回 18.000円
【時間】
10:00~12:00
2時間×6週間のプログラムです。
1.バランスボールエクササイズ
バランスボールを使った有酸素運動で産前産後に落ちた体力を取り
正しい姿勢を身につけ、産前よりもキレイになることも可能です。
2.セルフケア
ママ自身、肩こり、腰痛、腱鞘炎、骨盤のゆがみ。不調のオンパレ
3.脳内メンテナンスワーク(マインドケア)
産後脳、宝探し、コミュニケーション、夫婦関係、親子関係、数年
詳しくはblogをご覧ください!
http://sangocare.blog.so-net.n
【場所】
ゴルフスタジオJU-KU 2Fダンススタジオ
【申込方法と連絡先】
ucorolling@gmail.com(松井裕子)