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「産後トータルケアクラス」2019-01-10~(全6回)
2019年1月10日 @ 10:00 AM - 12:00 PM
19200円主催:産後ケア ママイル mama-ile
子連れでお出かけしたい。大人と話したい。体力をつけたい。旦那さんとの関係をよくしたい。ママになった人生を楽しみたい。
出産を機に、今まで感じたことが無かったような感情や感覚に戸惑う事はありませんか?
産後トータルケアクラスでは母業の基礎となる体力を養い、ワークで不安定な心を整えて、産後の自分について学び考えます。6週間のクラスは社会復帰の練習にもなります!お子様連れ大歓迎!見守り託児付き。
【費用・参加料】
19200円(6回分教材費・ボールレンタル料込)
【時間】
1/10,17,24,31 2/7,14(全6回)
10:00~12:00
産後のケアしてますか?
産後の体は全治8ヶ月と言われるほど大きなダメージを受けていま
それなのに、日本の産後事情においては母体のケアが抜け落ちてる
落ちた筋力と体力を回復させ、大きく変動するホルモンの仕組みを
それが産後トータルケアクラスです。
6週間かけ、
①バランスボールを使った有酸素運動
②産後の不調を楽にするためのセルフケア
③不安定なココロを整えるワーク
を行い、産後のココロとカラダをしっかりメンテナンスします。
詳しい内容はブログをご覧ください。
https://sangocare.blog.so-net.
【場所】
岡崎市大樹寺 ゴルフスタジオJU-KU
【申込方法と連絡先】
ucorolling@gmail.com もしくはLINE @wan9053b